Як запобігти метаболічну дисфункцію, передвісника смертельних хвороб

Як запобігти метаболічну дисфункцію, передвісника смертельних хвороб

Вступ: Визначення метаболічної дисфункції і діабету, їх зв’язок і вплив на здоров’я людини. Історія виникнення метаболічної дисфункції і діабету: Як ці захворювання стали поширеними в сучасному світі. Метаболічна дисфункція як передумова діабету:...
Чи ти самогубець? Якщо навіть не зараз, все одно губиш себе, хай і повільно

Чи ти самогубець? Якщо навіть не зараз, все одно губиш себе, хай і повільно

Всі ми самовбивці, та я не жартую. Не потенційні, не уявні, а реально ми кожного дня систематично вбиваємо себе. Через недбайлість. Через невігластво стосовно свого  здоров’я та ризиків для життя. Міністерство Охорони Здоров’я попереджує, що ось ця цигарка тебе...
Як японський солдат Онода 20 років воював з уявленим врагом, а помер у 90+

Як японський солдат Онода 20 років воював з уявленим врагом, а помер у 90+

Хіроо Онода був офіцером розвідки Імперської японської армії, який боровся у Другій світовій війні і не здався після її завершення у серпні 1945 року. Він був одним з останніх воїнів Другої світової війни, офіцером Імперської японської армії, який стереж свій пост...
Сон і Довголіття: Наукове Дослідження Впливу Сну на Якість та Тривалість Життя

Сон і Довголіття: Наукове Дослідження Впливу Сну на Якість та Тривалість Життя

Рекомендації по сну від Пітера Аттіа “Кожного дня, як лягаю спати, я вмираю. Наступного ранку коли пробуджуюся, я перероджуюся заново” Махатма Ганді Почнімо з того, що вам слід полюбити сон, а не просто вважати його перешкодою до більшої продуктивності в...