Наша ком’юніті. Наше здорове суспільство.
Наша програма включає суцільну і науково виважену систематизацію та покращення таких процесів нашого життя:
– Регулярний контроль за показниками свого тіла, в тому числі аналізи крові та сканування, розрахування ключових параметрів, щоб оцінити ризики для найближчих років (чи десятків років)
– Систематичне навчання, здобувати знання по останнім досягненням науки і світових експертів по здоров’ю і довголіттю
– Фізичні вправи, направлені на покращення функцій тіла
– Здорове і збалансоване харчування згідно з віком і медичними показниками
– В тому числі прийом харчових добавок і фармацевтичних препаратів за необхідності (після консультації з лікарем)
– Покращення якості і оптимізація кількості сну згідно з рекомендаціями і особливостями життя
– Робота над емоційним і духовним станом, в тому числі налагодження соціальних зв’язків з однодумцями
– Разом в команді приймати участь в заходях, як віртуально, так і офлайн для пропагування здорового і науково обгрунтованого щасливого життя до глибої старості та активність в різних сферах функціонування суспільства і життя на нашій планеті.
Ми дуже відповідальні і стратегічно виважені люди з чіткою соціальною позицією, направленою на довгостроковий розвиток, якому не мають перешкодити наші хвороби та старість.
Статут відповідальності за своє життя
- Будь-яка дія, що напряму чи опосередковано відноситься до шкоди своєму здоров’ю, вважається неприйнятною.
- Ми абсолютно негативно ставимося до куріння, вживання алкоголю та прийняття наркотичних засобів. Щодо алкоголю – ми можемо прийняти що людина відчуває себе як у “другій зоні” тренування – 1-2 рази на місяць це може бути легка дегустація не більше наприклад 300-500 мл пива або 1-2 келиха вина. При цьому людина може почувати себе розслабленою, але не порушувати мову або рух.
- Ми абсолютно негативно ставимося до дуже шкідливою їжи – солодкі газовані напої, штучні продукти з підсилювачами вкусу, всілякі чіпси і т.і. Приймати тільки за крайньої потреби.
- Ми цілком приймаємо і наполегливо рекомендуємо займатися тренуваннями щонайменше 3-5 годин на тиждень. Краще 1-2 години на день.
- Ми слідкуємо за медичними показниками, тестуванням і аналізом крові щонайменше 1 раз на 2 місяці (деякі перевірки – кожного тижня).
Як прийняти участь у нашій програмі
Подзвоніть 067 111 11 11 чи зв’яжіться з нами для підписки на новини та можливості залучитися до спільноти
Для початку підпишиться
Підписка на наші новини – це перший крок. Також ви можете додати в обране, поставіті наш фід в свій рідер (наприклад Inoreader)
Завантажте наш додаток
Він наразі у розробці, але незабаром бета-версію можна буде завантажити на телефон.
Станьте спонсором програми
Ми розраховуємо на підтримку людей, які розділяють нашу активну позицію.
Що ми робимо
Ми збираємо відповідальних і досвідчених людей, які хочуть зростати разом з нами та бути обізнаними щодо проблем старіння і довголіття, та як не тільки продовжити життя людей, але й покращити якість життя навіть в останні роки, нехай це будуть 80+, 90+ чи 100+.
Наша історія
Один із наших засновників декілька разів був на межі життя на смерті. На деякий час він навіть перестав думати про майбутнє та змирився зі своєю долею. Але все змінилося за декілька років. Хвороби на якийсь час відступили, а оточуючи його близькі люди надали жагу до життя. Наразі він вивчає науку довголіття, що б це не означало для нього особисто. Кожний додатковий день рахується, чи не так?
Та він наважується на рішучі дії щоб поширити свої знання і надихнути інших вийти на шляхетний шлях довголіття. Як ми говоримо – кожен додатковий місяць чи рік вважається нашою перемогою.
Новини та цікавинки
Важливість тривалості здоров’я, а не тільки кількості прожитих років
Довголіття є досягненням довгого життя. Ми можемо сподіватися на довголіття, щоб ми могли пережити багато років якісного часу з близькими або мати час на реалізацію своїх планів та мрій. Особливо важливим є активне довголіття, яке є життям без хвороб та без фізичних...
В фокусі Майя Ангелоу – письменниця, поетеса та активістка громадянських прав
Майя Ангелоу була відомою американською письменницею, поетесою та активісткою громадянських прав. Вона опублікувала сім автобіографій, три книги есе, кілька книг поезії та багато інших творів протягом більше ніж 50 років. Її серія з семи автобіографій зосереджується...
Важливість бути проактивним у питаннях здоров’я та довголіття
Довголіття є досягненням довгого життя. Ми можемо сподіватися на довголіття, щоб ми могли пережити багато років якісного часу з близькими або мати час на реалізацію своїх планів та мрій. Особливо важливим є активне довголіття, яке є життям без хвороб та без фізичних та ментальних обмежень.
Get in Touch. Get Involved.
Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Proin eget tortor risus.